HANGİ YİYECEK NEYE YARARLI

Bir havucu alıp ortadan ikiye bölün. Yakından bir bakın... İnsan gözüne nasıl da benziyor? Şimdi annelerimizin "havuç ye, gözlerin iyi görsün" sözüne biraz daha vermemek mümkün mü? Havuçta çok yüksek oranda antioksidan var. İçeriğindeki beta karoten görme kaybını azaltıyor...

Sağlam, güçlü kemik isteyenler kerevizin kokusuna alışsalar iyi olur... Tıpkı kemiklerimizde olduğu gibi kerevizin de yüzde yirmiüçü sodyumdan oluşuyor... Kemik sağlığı için kereviz birebir...

Deniz tarağı erkek sağlığı için birebir... Deniz tarağındaki folik asit ve çinko sperm sayısını arttırıyor...

Limon ve greyfurttaki limonoid, meme kanserinin yayılmasını engelliyor.

Zencefil de sindirim sorunlarının çözümünü barındırıyor içinde..

Tatlı patatesin içindeki bete karoten, antioksidanlar pankreası koruyor...

Kivi. "Dilimlenmiş kivi göz bebeğine benzerlik gösterir. Kivi, antioksidanlar (E ve C vitamini) ve carotenoidlerce (beta caroten, lutein) zengindir. Lutein, yaşlılığa bağlı ortaya çıkan görme bozukluklarının önlenmesinde önemli yer tuta

Patlıcan, avakado ve armutun ortadan ikiye kesildiğinde, anne rahmine benzer şekil gösterdiği bu gıdaların, dengeli tüketilmesi durumunda hormonal dengeyi sağlayacağı ve rahim kanserlinin önlenmesine yardımcı olacağını belirtiliyor.

Domates. Ortadan kesilmiş domates dört kompartımanlı görülür.

Kalp de kırmızı ve 4 bölümden oluşur. Domates, kalp hastalıklarının önlenmesine yardımcı rol oynayan lycopene içerir.

Nar. Nar çekirdekleri, kan hücrelerine benzerlik gösterir. Nar, kalp sağlığı için önemli bir antioksidandır.

Zararlı hücrelerin tutulmasına yardımcı olur.

Üzüm. Salkım halinde asılan üzüm de kalp şeklinde görülür. Her üzüm tanesi kalpte bulunan kan hücrelerini gösterir.

Üzüm, kan yapıcı olarak bilinen bir gıdadır ve kalbe iyi gelir.

Ceviz. Ceviz şekil olarak beynin loblarına benzer bir özellik gösterir. Ceviz yüksek oranda omega-3 yağları ile birçok vitamin ve mineral içerir.

Bunlar, beynin fonksiyonlarının yerine getirilmesinde yardımcı olurlar.

Zeytin. Zeytin ve kadın yumurtalıklarının şekil olarak birbirine benzediği, zeytinin yumurtalıkların sağlığı ve fonksiyonlarının yerine getirilmesinde önemli rol oynadığı bildirildi.

Zeytin. Zeytin ve kadın yumurtalıklarının şekil olarak birbirine benzediği, zeytinin yumurtalıkların sağlığı ve fonksiyonlarının yerine getirilmesinde önemli rol oynadığı bildirildi.